LOUISE

Fick precis mail av min tränare. Gamla fotbollslaget har startat ett helt lag endast för dem som inte vill/kan satsa helhjärtat på fotbollen. Där tränar man när man vill och känner för det, och han tyckte att det var någpt för mig.
Svarade på hans mail att min kondis och teknik är ju sämre än sämst, men han svarade att det gör ju inget alls så länge jag kan tacklas, hahaha. Han är rolig han :) Nästa träning är på onsdag 18.00-20.00. Oj, ja det är ju klart jag är sugen.. Dock är det ju pinsamt att komma dit och suga röv också, och speciellt inte orkar med något...

Men jag ska ta och träna upp mig på gymmet ett par gånger, sen kommer jag nog och hälsar på på någon träning, och går det bra så kanske jag kör fotboll någon gång i veckan för kondisens och sällskapets skull =)

Vi får la se. Antagligen så lär tummen stanna kvar i röven, men sen så finns det ju också de tillfällen då den faktiskt glider ut helt av sig själv.

Vi får alltså se :)

Justeja, hade nästan glömt.. Imorgon ska jag göra något, TRÄNA, första gången på länge länge.. Gud alltså, kommer dö på gymmet av.. ja, kanske lathet?

Ska bli mycket intressant att se hur det nu ska gå. Haha!
Wish me luck?

Är inte det en ful benämning på fettvalkarna på sidorna av höfterna?
"Kärlekshantag" liksom, som om någon egentligen tyckte om dem..

Ja, det tråkiga med att vara tjej är dessa små "detaljer" som en del av oss har och helt enkelt inte tycks bli av med. Och jag har märkt en viss förändring hos mig den sista tiden som inte är så rolig. Däribland fettvalkar, sexigt! Så nu vill jag bara bege mig iväg att träna. Dock sitter jag ju med halsont nu igen på kvällen, gör ont att andas och träna nu går ju inte direkt..
Men jag får nog ta ett pass sen ändå så fort det ger med sig, för nu börjar min kropp ge igen för all skit jag slängt in i den den senaste månaden då mitt sockerintag ökat avsevärt..

Så några saker jag kanske borde börja göra för att bli av med mina numera större valkar. Usch, känns alltid lika tråkigt att acceptera sånthär! Det jobbigaste är att vågen kan stå på samma siffra som alltid, ändå känner man att något inte "stämmer". Så på grund av att vågen aldrig egentligen har med själva fettet att göra, så får jag väll ta och träna och äta bättre (hur fan detta nu ska gå till) tills mina valkar är gone and away.

Hmm. Pallar inte alls just nu att äta nyttigt. Skitjobbigt. Godis är ju så jävla gott! Men en sak kan jag i alla fall säga, någon festreducering blir det inte, för det kommer bli en del festande nu när jag fyller 18!! =)

Men om man säger såhär

- godis & läsk bara på helger
- träna 3-4 gånger i veckan (när jag är frisk)

Det borde ju räcka! För jag orkar verkligen inte bli sånt hysteriskt träningsfreak som lever för att räkna kalorier... Men det löser sig hoppas jag, några större valkar ska det inte bli! 

Åh vad skönt! Efter min lata period plus min sjuka vecka så har jag fått tillbaka gnistan, för tillfället iaf. Ska träna imorgon innan skolan, börjar ju inte förrän tio över tio ändå, så ska köra på som fan!
Nu ska jag nanna :)

Nu när jag har tillbaka mitt träningskort tänker jag få formen tillbaka så jag är fit för skolan igen..
17/8 Spin Bas 16.30-17.30
19/8 Spin Medel 17.00-18.00
20/8 Ki Box 19.00-20.15

Hell yeah, äntligen lite box, typ en gång var tredje månad känns det som!! Och ja, jag kör väll på lite på kondisen nu, kan nog inte bygga mer muskler ändå, haha ^^ Inte för att jag är muskulös då, vissa är födda till att vara klena istället för starka ;)

Men ja, först ska jag bara somna så jag kan få vila lite, sen skönt också med basspin imorn, slipper jag dö av ansträngning, hellre köra på extra än att sacka efter..
Men nu ska jag få min "skönhetssömn", eller försöka iaf.

Ciao

Ganska mycket nu i dagarna och för att inte tala om Helsingborgsfestivalen som äger rum i slutet av veckan, men för at hålla mig i trim har jag bokat träningspass;

20/7 Spinning 17.30-18.30
22/7 Spinning 17.00-18.00
25/7 Step 10.00-11.00

Sen ska jag nog hinna med ett gympass däremellan,
dags att ta mig i kragen nu med träningen, för fan!

Börjar dessutom irritera mig över att jag inte får svar på min ansökan om mönstring, inom ett halvår sa de, men jag ansöker igen om det så ska behövas, jag vill fan mönstra, skit samma om jag är klen och hela det köret, jag lär ju märka där om det är för hårt för mig eller inte! Jävla lumpen helvete, en jävla mönstring ha de väll tid med??

Aja, inte oroa mig över det nu, upp tidigt imorgon, eller inte speciellt tidigt. Halv nio, behöver komma tillbaka ill den pigga världen för i sleepyworld där jag befunnit mig den senaste veckan börjar ta kål på mig, pinsamt så dåligt det gick när jag tränade idag tex..

Längtar redan tills spinningen! Älskar det, älskar att få svettas och köra ut mig totalt!
Och på tal om det så är det ganska dött att Friskis håller Ki Box typ en gång i månaden, varför inte två gånger i veckan? Det går inte ett sånt pass förrän om tre långa veckor och det går inte ens att boka till det än..? Jävla Friskis alltså, det är där som haken ligger, hmmmm...
Men jag älskar Friskis ändå! Trots alla sminkade fjortisar och småpojkar som bara springer rundor och tuggar tuggummi och snackar skit, så är det ett bra gym! Hehe inget om man jämför med Aktiverum och sånna gym, men det kan man ju bara låtsas inget om, huvudsaken är ju att man kan träna :)

Känner mig helt pepp och allting, skitlängesen jag gjorde det, speciellt efter denna jävla killerveckan, ha varit helt nedstämd av någon okänd anledning, har inte kunnat träna och har bara sovit hela dagarna, men inte nu mer :D
Ah vad jag älskar denna sinnesstämningen, det är såhär man alltid borde må <3

Har precis tränat, fy fan aså! Vaknade halv ett imorse och stack och träna klockan två, slete som fan nu, ska pigga upp mig med Erica ;p

Åååh orkar inte ens skriva mer ;s

Imorgon skall jag, Louise Jönsson, göra detta:

- gå upp tidigt med tanke på att jag vaknade 12 idag och legat i soffan hela dagen. Tänkte mig runt 7.00
- äta gröt till frulle, gotte!
- sticka till gymmet och träna!
- ut och gå en lång runda!
- hålla mig till mina måltider och äta en satans mycket frukt!
- hem och städa rummet

Ja, jag tränade igårkväll 19.10-20.40, helt slut var jag efteråt. Svettas sällan, men igår, FY FAN! Svetten rann verkligen överallt och visst fan blir man nöjd då när det aldrig annars händer?
Har ju börjat föra "schema" på min träning, och jag brukar köra kanske 1/3 1/2 av maskinerna jag använder. Igår körde jag alla! :) Hade ju inget annt för mig så.. Så jag körde crosstrainern och löpbandet intensivt, sen körde jag i princip hela kroppen; bröst, bicep, tricep, rygg, mage, ben, rumpa bla bla bla. Tränar man sällan får man ju ta igen det.. Så jag har alltså legat i koma idag och jag tror att det beror på mitt superpass! Utöver mitt pass på friskis så cyklade jag till och från, dvs efter att ha tagit ut mig totalt där cyklade jag uppför Hälsobacken, fast det var inte så jobbigt som jag trodde att det skulle vara iaf :)

Men nu är jag ganska trött! Allting idag har bara gått åt helvete, så det är dags att ta igen det imorn..
Läste dessutom nyss att för att gå ner i vikt måste man ligga minus kalorier i mat/träning på 1000 kcal om dagen. För att gå upp måste man ligga plus 1000 kcal om dagen. Frågan är hur man lyckas med något av det? Det som bränner mest effektivt på gymmet är crosstrainern som bränner ca 400 kcal på en halvtimme, och då är det ett killerpass, iaf för den som inte är i supertoppform! Kör man det plus äter 600 kcal mindre än det man ska, då går man ner i vikt.. Varje dag alltså! Vem står ut med det?? Självklart är det ju något man tar sig tid till om man nu verkligen vill/behöver gå ner i vikt, men 1000 kcal om dagen..? Seriöst..? Och ännu svårare borde det ju vara att gå upp i vikt, eller? Äta 1000 kcal för mycket om dagen är ganska bra jobbat!

Nej nu ska jag sluta fundera på detta! Är ju dck intressant fakta med tanke på vad mitt arbete ska handla om, börjar dock undra om min "nyttiga" månad kommer att bli användbar, känns dåligt planerat hela skiten, men om inget annat har jag lärt mig lite om mat och varit lite nyttig! Kan ju skriva ett arbete om hälsa utan den delen, eller kanske göra den en annan gång, lite mer välplanerat..

Men godnatt gott folk!

..break the silence, come crashing in, into my little world.. Bra låt! Är hemma från spinningen, blev både slutkörd och supersvettig, men ska lätt fortsätta med det! Den jobbigaste delen är nog faktiskt att man måste dricka så mycket, minst två liter efter ett pass och jag blir ju verkligen mätt av att dricka i princip vad som, men kämpar på med min vattenflaska nu och har snart bara one litre to go :) 
Fick hem ett brev från pliktverket idag, jag blir kallad till mönstring inom 6 månader :D Wihu! Ska bli skitkul att se om det är något för mig, och är det inte det så är det ju inte hela världen, men ska köra spinning nu en gång i veckan så jag får lite kondis där. Najs!

Just nu sitter jag och pelar med mitt projektarbete, har fått fram en bra frågeställning och det som återstår är bara lite sponsring från en dietist sen är det bara att köra igång! Men kan ju inte köra på helt och hållet, har ju min uppsats att tänka på och allting annat, typ matten som jag troligen lär faila även detta provet, Siamak får hjälpa mig :/

Annars så sprang jag på Lina idag som gick i min klass en bit in i tvåan, skitkul för henne ser jag ju aldrig längre ;/ Men gav henne mitt nummer så vi lär ju höras av, sen så kommer hon till min skola nu nästa vecka så får träffa henne då igen :) Sen på bussen hem från Ängelholm träffade jag Kristoffer och Robin, skitkul att se dem med och veta att dem lever :)

Men ja, det var nog allting för dagen, ska ta och dricka vidare på mitt vatten, sen ska jag ta och lägga mig, sen imorgon ska jag, om jag kommer upp, köra morgonträning. Sen så ska jag också på stipendiejakt hade jag tänkt mig, ringa rundor lite och se om det finns någon snäll själ som vill hjälpa mig :)
Ciao!

Monday today. Har varit en ganska bra dag, började med svenska där jag äntligen kom igång med författargrejjen. Efter det var det historia, kom fram till att jag inte har tillräckligt material för att kunna skriva en uppsats om Ramses II på 15 sidor, så satsar på aztekerna istället.
Efter det var det natur, hade min redovisning sen bara vanlig lektion om hjärnan.
Till sist, idrott. Hade gymnastik, ganska kul men svårt :(
Efter skolan stack jag till gymmet, cyklade en halvtimme (10km) och sen stack jag hem! Käkade 500 kg pasta och nu sitter jag där jag sitter, degig pga all motion och mat på en enda dag, jag dör! Huh, vill egentligen gå och lägga mig nu, men kan ju tyvärr inte det :( Blev uppringd om jobb idag och ska på intervju imorgon, vet dock inte riktigt hur jag tar mig dit, så det ska ju bli intressant att se om det ens blir något.

Sen kommande veckan;
Imorgon är det jobbintervju, skulle ju haft yoga men det krockade :( Sen lost på kvällen! <3
Onsdag, skulle tränat spinning, men det avbokade sig själv ;s så får boka om till en annan dag.. Så det får bli cykel på gymmet istället! Åtta månader med Alex.
Torsdag, träna på hålan? Sova?
Fredag, ?

Nej, fel tillfälle att planera veckan, är tom i skallen och behöver göra klart italienskan tills imorgon.
Arriverderci.

Blödigt jag vet, men du är min prins.

Allt snack om kalorier har fått igång mig lite, så på tisdag ska jag gå på ett yogapass och på onsdag blir det spinning. Fan vad skönt! Imorgon lär det bli löpbandet och cykeln på gymmet, måste ju träna upp kondisen, vill ha ok tid iaf när vi ska springa med skolan, dessutom vill jag överleva om jag blir kallad till mönstring.

Nu ska jag gå och lägga mig så jag kommer upp imorgon bitti. Ha de allihopa!

Idag har jag varit smart och tänkt till. Jag struntar i 24/7 och kör på Friskis trots allt. Jag vill träna, jag mår bra av att träna och det känns bara fel att inte göra det, så jag ska fixa mina pengar imorgon, sen på tisdag åker jag till gymmet och fyller på kortet för ett år framöver. Underbart! Jag har läängtat och jag ska kötta sönder när jag är där. Har en hel del att ta igen, har ju inte tränat på en månad och var inte ens i form när jag slutade, så det kommer bli fullt upp!
Så bara för att jag bestämde mig för detta idag så har jag gått runt med ett leende, varför vänta hur länge som helst och bli lat och otrimmad? Nej tack, det ligger bara inte i min natur! Jag önskar dock att jag vore lite mer som Alex, som är ett freaking animal på att träna, då hade det ju inte varit snack om saken ens. Men det blir mer än innan nu, måste ju dessutom göra som alla andra tjejer gör såhärårs, ladda upp inför strandsäsongen. Bläh. Vilken press ändå. Även om jag inte går runt och nervar mig inför att visa mig i bikini så snackar alla anorexiasmala tjejer jag känner om att de måste gå ner i vikt så allt fett försvinner.. WTF?
Om de måste gå ner i vikt, vad måste jag då? Haha tjejer alltså, säger bara en sak: TA DET LUGNT! Om jag förstår mig på killar så uppskattar de faktiskt mer rumpa och bröst än revben och spisseröv! Så ät och var glada, och träna hälsosamt! Det tänker jag göra i alla fall.

Happy happy happy.


En sånhär vill jag ha hemma!

 
Och Fergies mage hade varit great!

Idag på gymmet så tänkte jag en hel del förutom att prestera på tantmaskien (kommer till det senare!). Jag kom till underfund att det inte längre bara är mode att just gymma utan det börjar tydligen även bli på modet att ragga upp folk på gymmet (?). Idag var det två blattars tur. Okej att jag är blond men för i helvete, lökig med träningskläderna på? Dem jävlarna sätter tydligen vad som nuförtiden, vem fan raggar på en lökig brud egentligen? När jag då i min tur möter dennes blick utan något visat intresse ger denne utstrålning av att han tror jag gillar det och i sin tur fortsätter han med det han gör., Vilket jag då definitivt inte örstår mig på!

Miljön på gymmet varierar ibland, men hålls ganska ofta inom vissa gränser. Även om alla dessa överklassbrudar och procivitaskillar är där för att bevisa att de följer modet så brukar det ändå hållas ett visst lugn inne i lokalen, det enda man kan höra som kan uppfattas störande är när steroidkillarna lyfter vikter och ger ifrån sig "stön". Men idag blev i alla det mönstret brutet, tyvärr så infann sig två stycken fjortisar på gymmet samtidigt som jag var där. De satt på yogamattan i säkert en halvtimme utan att få något gjort, förutom att asflabba. Fy fan! Var som helst utom där, det kan jag fatta men för i helvete! Vill jag störas av sånna kan jag skita i att träna och istället åka till första bästa coffee shop och sätta mig en halvmeter ifrån närmsta bord med 2 eller fler små niondeklassare!

Ännu ett mode som börjar tornas upp är att svettas med sin pojk- eller flickvän! Jag ser en massa par som går runder tillsammans och håller hand och har sig, och de tränar ju för fan som om dem när som ska börja ha sex! För det första; fy fan vad pinsamt att ge min pojkvän klara bevis på hur svag jag är, hur dålig konids jag har och att säkerligen behöva ställa in ganska många träningspass pga en massa orsaker (förmodligen ca 90% pga lathet). Nej, det hade nog inte varit något för mig inte!

Musiken däremot är hur bra som helst! Det spelas en hel del som jag lyssnar på, idag hörde jag bland annat In Flames och Neverstore, och tidigare har det förekommit en del Guns N' Roses och Metallica och ännu mer In Flames, Hallelujah! Fast när Amy Diamond börjar höras kanske man helt omedvetet sackar in, troligen mest på grund av att hon är så übertråkig och att man vill bara gå och skjuta sig!

Jaja, men nu ska jag inte vara alltför pessimistisk! Jag har ju velat få fart på kondisen och idag körde jag ännu ett kondispass (bland annat) på 1,5 timme! Det blev först lite uppvärmning med löpbandet på hög hastighet i ca 10 min, sen en snabb runda genom gymmet och körde lite mage och rygg (bröst och biceps till viss del) och sedan hoppade jag på tantmaskinen! Efter 5 minuter väntade jag på att jag skulle börjar andas tungt och dö av uthållighet med det hände faktiskt aldrig! Ökade två nivåer och körde ett tag till. Ingenting. SÅ jag körde på tills mitt vatten tog slut :( Jag höll ut i 20 min efter det att det tog slut och sen började jag känna mig lite uttorkad så det vara bara att hoppa av, men 50 minuter på tantmaskin är jag utomordentligt nöjd med! :D I'M THE BEST, FUCK THE REST! :D
Sen stack jag, ganska sleden när jag hoppade av, gummiben :)
 Men nu ska jag fortsätta med mitt liv, kanske glo på tv eller något annat vettigt! Ha de!

Bläue vad jag är trött, matteprovet gick åt kukhelvete idag oh jag har inte druckit en enda droppe kaffe heller för den delen, kan bero på det att jag är smågrinig. Är kvar i Helsingborg och älskar det! Nära till skolan och gymmet och jag kan sova så mycket längre på morgonen, me like!
Förutom behov av bra betyg och kaffe så finns det den delen som suktar efter att få bli aktiverad, vilket alltför sällan händer tycker jag, så jag ska inom gymmet strax och träna en stund.
Återigen planerar jag att köra kondis men lär inte bli så, sist blev det vadå en kvarts uppvärmning (om man inte räknar med att det tog 20 min gång dit, vilket är en litn uppvärming!) och avslutade hela träningen med "nedjoggning" på cykel. Blä! Hade jag vetat att det skulle gå så illa med mig hade jag nog aldrig slutat med varken fotboll eller boxning :) Haha men bättre bli det i alla fall! Har fått söta små biceps nu, men tror inte att jag vill ha större. Hehe.
Men men, ska ta och byta om nu, lyssna klart på fjortisrocken m jag hittade (ca 2 år gammal skiva jag bränt som jag hittade här) Aaaalrighty then!

foxtrot.uniform.charlie.kilo

Såja, då var man tillbaka igen, har varit och tränat, suuperskönt! Nu lyssnar jag på en väldigt gammal skiva som jag brände för en miljon år sen, mest rnb och soft rock, så jag ska ta och raise the volume och diska undan efter min megafettofrukost, bacon och våfflor med glass :D
Sen blir det att ringa Linis och se om hon vill leka, vill bara ut och gå i timmar med henne och snacka en masa skit, men dygnet har tyvärr inte tillräckligt många timmar och jag ska duscha, till Varalöv och tillbaka, städa, s vi får se hur det blir, hade varit å mys att få träffa henne :)
Varför bor inte vi alla tjejer på samma plats? Vi (jag, Mathilda, Lina och Veronica) hade faktiskt kunnat träffas allihopa på en gång :) Haha, nej nu ska jag ta och sätta igång och för den delen försöka klura ut vad det är för musik jag lyssnade på innan; Winnerbäck bland annat :)<3 Me like Winnerbäck.

"För vi lever inte länge nog för att rätta till allting vi gjort"

Jag kommer nog alrig förstå mig på mig själv fullt ut. 
Jag tycker att jag har tränat ovanligt mycket under hela mitt liv fram tills nått år sedan, då jag tog en paus från allting som hade med träning att göra, men nu när jag börjar komma igång igen är det som om jag vore 150 år gammal och aldrig ens joggat 2 kilometer utan att behövt stanna i en kvart för att andas.. Jag fattar inte, varför går det sämst för mig när jag har tränat mest? Jag blir så frustrerad, jag vill vara bäst! Jag vall ha snabba resultat!! Jag vet, naivt att tänka så när jag gymmar men ändå.. It bothers me!

I alla fall så kom jag hem från spinningen för en liten stund sedan, käkade lite joggi med blåbär och nu inväntar jag mamma som ska ta med mina skolböcker till mig så jag kan börja plugga någon gång, sen duscha sen sova.
Imorgon blir det ingenting att stanna hemma från skolan, jag ångrar så mycket att jag gjorde det idag men det fanns dock en anledning! Inget att göra åt det nu ändå..

Ovanligtvis nog kommer jag vara social dessa två kommande veckor, har bokat in fika med Isabella, Bondesson och Siamak, undrar bara hur jag ska hinna med alla :S
Sen så ska Malin hem till mig nästa vecka och sova över och sånt mys, och något Norge blir det nog inte i alla fall, men shit the same! 
Men nu orkar jag inte skriva mer, är ganska trött och det känns som att jag hade kunnat sova här och nu, men ja, måste plugga :/

Ha de fint!

Ohyes, jag har hittat tillbaka till min så länge saknade drog. Idag körde jag först ett pass på Friskis med Coffe och Danne, körde lite vad jag kände för, blir ju mer organiserat sen. När jag slutade blev det till at gå till banken, sen Kjell & Co för att fixa lås sen köpte jag mitt kort, och tränade lite till.

Tror jag ska träna lite efter skolan imorgon också, är ju så förbannat skönt.
Jag vill komma in på samma spår jag var på innan, och jag är ju på ganska god väg nu ;)

Men i alla fall, druckit en chokladmilkshake nyss, så satans gott men får sluta opp med det om jag nu ska få något resultat av träningen, vilket faktiskt hade varit skönt det med ;)

Men sånt är det!